深度睡眠
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高温暗箭：10个你从未想过的夏日健康威胁
中暑之外的热伤害图谱 当气温计突破35℃红线时，急诊科医生张明发现诊室门口排队的患者构成正在悄然改变。除典型中暑病例外，更多隐形的热伤害正在城市钢筋森林里蔓延——从写字楼白领突发的肾结石到外卖骑手莫名的暴力倾向，这些看似不相关的症状背...
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熬的不是夜是青春！学生党、打工人、银发族专属失眠自救指南
一、学生党的九大腺体预警 上周表弟哭着说月考又垫底，我翻看他黑眼圈的药水：凌晨三点他还在给女同学朋友圈点赞。人体生长激素在深度睡眠时分泌最旺盛，这个时期的孩子每个通宵都是在偷走骨骼生长的黄金时间。更可怕的是海马体的「记忆碎片」整理机制...
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动态对睡眠的益处及最佳时间是什么？
在我们这个快节奏的生活中，运动与睡眠的关系常被忽视。然而，科学研究显示，适度的动态活动不仅能够改善我们的身体状态，更对睡眠质量起着至关重要的作用。你有没有想过，运动对你的晚上梦境，甚至是晨间的清醒感受，究竟有多大的影响？ 动态活动与睡...
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FastICA算法处理脑电信号的优劣势及调参建议：面向生物医学工程师
FastICA 算法，全称快速独立成分分析（Fast Independent Component Analysis），是一种高效的盲源分离（Blind Source Separation, BSS）算法。它在脑电信号（EEG）处理领域应用...
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告别失眠？智能枕头如何用科技打造你的专属睡眠绿洲
你是否也曾有过这样的体验？明明已经很困倦了，躺在床上却辗转反侧，难以入眠。好不容易睡着了，却又总是半夜醒来，甚至被热醒、冷醒。第二天醒来，感觉比没睡还累，哈欠连天，工作效率低下，心情也变得糟糕…… 睡眠质量差，已经成为困扰现代人的一...
