姐妹们,有没有觉得我们总是在努力追求一个“完美”的自己?无论是职场上的得体、家庭中的贤惠,还是社交媒体上光鲜亮丽的形象,这些外界的期待常常像无形的绳索,让我们喘不过气。今天,我们就从心理学角度聊聊这个“完美主义压力”,以及如何找回真正的自...