姐妹们，咱现在谁手里还没个把美容仪啊？什么射频仪、微电流仪、LED光疗仪……感觉不用起来都对不起自己这张脸！但是！我今天要给你们敲个警钟：做完美容仪，防晒要是没做好，那可真是白费功夫，甚至还可能加速皮肤老化！
别不信！这可不是我吓唬你们，听我慢慢给你们分析。
为什么做完美容仪更要注重防晒？
咱们先来捋捋美容仪的原理。虽然不同类型的美容仪作用机制不一样，但大多数都是通过光、电、热等方式，对皮肤进行“刺激”，促进胶原蛋白再生、改善血液循环、提拉紧致等等。
1. 皮肤屏障暂时受损
你想啊，不管是用光照、电流还是加热，都会对皮肤造成一定程度的“微损伤”。虽然这种损伤是可控的，也是为了刺激皮肤自我修复，但在这个过程中，皮肤的屏障功能会暂时减弱。
啥叫皮肤屏障？简单来说，就是皮肤最外层的一层保护膜，它可以抵御外界的各种刺激，比如紫外线、细菌、污染等等。屏障功能减弱了，皮肤就更容易受到伤害，尤其是紫外线！
2. 皮肤对光更敏感
很多美容仪都用到了光疗，比如红光、蓝光、黄光等等。这些光虽然对皮肤有好处，但也会让皮肤对光更加敏感。也就是说，做完光疗之后，皮肤更容易被晒伤、晒黑。
有些美容仪虽然不直接用光，但也会通过其他方式（比如射频）加热皮肤。这种加热也会增加皮肤的光敏性。
3. 紫外线破坏胶原蛋白
咱们用美容仪，不就是为了让皮肤更好、更年轻吗？美容仪辛辛苦苦刺激出来的胶原蛋白，紫外线一晒，直接给你分解掉！你说气不气人？
紫外线中的UVA，可以直接穿透到皮肤真皮层，破坏胶原蛋白和弹性纤维，导致皮肤老化、松弛、产生皱纹。这可不是闹着玩的！
美容仪后的防晒误区，你中了几个？
我知道，很多姐妹都知道防晒的重要性，但有时候还是会犯一些错误。下面这些常见的防晒误区，你看看自己有没有中招：
1. “我只在室内待着，不用涂防晒”
错！大错特错！紫外线可不会因为你在室内就放过你。UVA可以穿透玻璃，照样能伤害你的皮肤。所以，只要是白天，不管你在室内还是室外，都要涂防晒！
2. “我涂了隔离霜/粉底，就不用涂防晒了”
很多隔离霜和粉底都带有防晒指数，但这并不意味着你可以省掉防晒霜。隔离霜和粉底的防晒效果通常比较弱，而且用量也达不到防晒霜的标准。所以，为了安全起见，还是老老实实涂防晒霜吧！
3. “我只在出门前涂一次防晒就够了”
防晒霜的效果是会随着时间减弱的，尤其是出汗、出油之后。所以，一般建议每隔2-3小时补涂一次防晒霜。如果你长时间在户外活动，或者游泳、出汗比较多，补涂的频率还要更高。
4. “我只涂脸，不涂脖子和身体”
紫外线可不会只晒你的脸！脖子、手臂、腿……只要是暴露在阳光下的部位，都要涂防晒！
5. “阴天/雨天就不用涂防晒了”
阴天和雨天虽然阳光不强烈，但紫外线还是存在的。UVA的穿透力很强，即使是阴天也能穿透云层。所以，不要偷懒，一年四季，每天都要涂防晒！
美容仪后的防晒，应该怎么做？
说了这么多，到底应该怎么做呢？别急，我给你们总结了几个要点：
1. 选择合适的防晒产品
- SPF值：SPF值代表防晒霜对UVB的防护能力。一般建议选择SPF30以上的防晒霜。如果你要长时间在户外活动，或者皮肤对光比较敏感，可以选择SPF50的。
- PA值：PA值代表防晒霜对UVA的防护能力。PA后面的“+”号越多，防护能力越强。一般建议选择PA+++以上的防晒霜。
- 质地：根据自己的肤质选择合适的质地。油性皮肤可以选择清爽的、控油的防晒霜；干性皮肤可以选择滋润的、保湿的防晒霜。
- 物理防晒 or 化学防晒？：做完医美或者美容仪，建议使用物理防晒。常见的物理防晒成分有二氧化钛和氧化锌。
2. 足量涂抹
防晒霜一定要涂够量！一般来说，一张脸需要涂抹大约一枚硬币大小的防晒霜。如果涂少了，防晒效果会大打折扣。
3. 均匀涂抹
防晒霜要涂抹均匀，不要漏掉任何一个部位。尤其是发际线、耳朵、脖子这些容易被忽略的地方。
4. 及时补涂
前面已经说过了，防晒霜的效果会随着时间减弱，所以要及时补涂。一般建议每隔2-3小时补涂一次。
5. 物理防晒也不能忘
除了涂防晒霜，还可以采取一些物理防晒措施，比如戴帽子、打伞、穿防晒衣等等。这些措施可以更全面地保护你的皮肤。
6. 美容仪使用时间和频率要合理
不同的美容仪有不同的使用说明，一定要仔细阅读，按照说明书上的时间和频率来使用。不要为了追求效果就过度使用，这样反而会损伤皮肤。
我个人的防晒心得
作为一个美容仪的重度爱好者，我自己在防晒方面可是下了不少功夫。下面分享几个我个人的心得：
- 我一年四季都会涂防晒，不管晴天阴天，室内室外。这是我的护肤铁律！
- 我会根据不同的场合和需求选择不同的防晒产品。平时上班我会选择SPF30、PA+++的防晒霜；去海边或者长时间户外活动，我会选择SPF50、PA++++的，并且会带上防晒喷雾，方便补涂。
- 我会在包里常备一瓶防晒喷雾，方便随时补涂。我还会准备帽子、墨镜、防晒衣这些物理防晒装备。
- 做完美容仪之后，我会特别注意防晒。我会选择物理防晒霜，并且会尽量避免在阳光强烈的时候出门。如果一定要出门，我会做好全方位的物理防晒。
- 除了防晒，我还会注意保湿和修复。做完美容仪之后，皮肤会比较干燥，所以我会在防晒之前涂抹保湿霜，晚上还会敷面膜。
总结一下
姐妹们，美容仪虽好，但防晒更重要！千万不要因为偷懒或者疏忽，让你的美容仪白做了，甚至还加速了皮肤老化。记住，防晒是一年四季都要做的功课，尤其是做完美容仪之后，更要加倍重视！
希望我的分享对你们有帮助！如果你还有其他关于美容仪和防晒的问题，欢迎在评论区留言，我会尽力解答！
