现代人生活中离不开电子设备，长时间使用这些设备对我们的视力构成了威胁。为了缓解因电子设备辐射而带来的问题，很多人开始考虑购买蓝光滤光片或者专门的蓝光防护眼镜。
首先，要确保你选购的蓝光防护眼镜是符合标准且有效的产品。最好选择具有UV400级别防晒功能，并且能够过滤掉大部分有害蓝紫外线的产品。
其次，一定要选择透明度高、色彩自然、没有色差和变形等问题的镜片。同时也需要注意框架是否舒适合适配面部轮廓，以及鼻托是否贴合鼻梁。
另外，在使用时要做到“三远三近”。即保持屏幕与双目之间距离在50-60厘米；避免长时间盯着屏幕看，每隔20分钟注视远方物体至少20秒钟；坚持每天早晚各进行15分钟户外散步。
最后，请定期检查自己的视力情况，并根据需要调整用眼姿势和工作环境。记得及时清洁和保存你的蓝光防护眼镜，让它始终保持良好状态发挥最大功效。
