在高考数学考场上，不少同学会因为计算问题而产生紧张情绪。这种情况下，我们需要采取一些措施帮助自己恢复镇静。
首先，可以尝试深呼吸或闭目养神，让自己放松几分钟。这有利于降低身体紧张度和脑部负荷。其次，在做题前可以多读两遍题目，并将重点数据标注出来。如果觉得无法立刻求解问题，也不必过分强求自己——有时候稍微休息一下、换个角度思考会更加顺畅。
还有一些其他方法也值得一试：比如进行简单运动（例如手指按摩、握拳等），或者依靠音乐缓解压力。同时，在平日里也应该注意锻炼身体及进行适当放松，以增强心理素质和改善睡眠状态。
总之，在面对计算困难时，请相信自己并采取积极主动的应对方式。只要平常积攒了足够多的知识储备和实践经验，并且保持了良好的精神状态，就能在关键时刻发挥最佳水平！
