打工人们，每天长时间面对电脑屏幕，眼睛干涩、疲劳，颈椎僵硬，感觉身体被掏空？除了调整坐姿、定时休息，在办公桌上摆放几盆绿植，也能有效缓解这些问题哦！
今天就来给大家推荐几款适合办公室种植的盆栽，它们不仅能有效缓解眼疲劳、吸收辐射，还能净化空气，提升工作效率，更重要的是，养护起来也超级简单，即使是植物杀手也能轻松驾驭！
为什么绿植能缓解眼疲劳和辐射？
这就要说到植物的光合作用和蒸腾作用了。
**缓解眼疲劳：**长时间盯着电脑屏幕，会导致眼睛肌肉持续紧张，引起视疲劳。绿色植物能够吸收部分光线，减少反射，从而降低眼睛的负担。此外，绿色本身也能让人感到放松，缓解眼部肌肉的紧张。
**吸收辐射：**虽然电脑辐射主要来自电磁波，但植物可以通过自身的生物作用，一定程度上吸收和转化这些电磁波，减少辐射对人体的伤害。当然，指望几盆绿植完全消除辐射是不现实的，但聊胜于无嘛。
**净化空气：**办公室空气流通性差，容易滋生细菌，绿植可以吸收二氧化碳，释放氧气，同时还能吸收空气中的甲醛、苯等有害物质，改善室内空气质量。
办公室绿植，选哪些好？
选择办公室绿植，主要考虑以下几个因素：
- **耐阴性：**办公室光照条件通常不好，所以要选择耐阴性强的植物。
- **易养护：**打工人工作繁忙，没太多时间照顾植物，所以要选择易于养护的品种。
- **观赏性：**绿植不仅要实用，也要美观，能让人心情愉悦。
- **安全性：**避免选择有毒或有刺激性气味的植物。
根据以上标准，我为大家精选了以下几款适合办公室种植的盆栽：
1. 绿萝：生命力顽强的“空气净化器”
绿萝绝对是办公室绿植的首选，它生命力顽强，耐阴性极强，即使在光线昏暗的环境下也能茁壮成长。而且绿萝的叶片能够有效吸收甲醛、苯等有害物质，被称为“空气净化器”。
养护要点：
- **光照：**绿萝喜阴，避免阳光直射，散射光即可。
- **浇水：**保持盆土湿润，但不要积水，一般每周浇水1-2次即可。夏季可适当增加浇水频率，冬季减少浇水。
- **施肥：**绿萝对肥料需求不高，每月施一次稀薄的液肥即可。
- **繁殖：**绿萝可以通过扦插繁殖，剪下一段枝条，插入水中或湿润的土壤中，很快就能生根发芽。
摆放建议：
- 可以放在办公桌上，或者悬挂在墙壁、书架上，营造绿意盎然的氛围。
- 可以将绿萝放在电脑旁边，帮助吸收辐射。
2. 吊兰：垂坠之美，净化空气小能手
吊兰也是非常受欢迎的室内盆栽，它的叶片细长柔软，呈优美的弧形垂坠下来，非常具有观赏性。吊兰的净化空气能力也很强，可以吸收甲醛、一氧化碳等有害物质。
养护要点：
- **光照：**吊兰喜半阴环境，避免阳光直射，散射光即可。
- **浇水：**保持盆土湿润，但不要积水，一般每周浇水1-2次即可。夏季可适当增加浇水频率，冬季减少浇水。
- **施肥：**吊兰对肥料需求不高，每月施一次稀薄的液肥即可。
- **繁殖：**吊兰会从叶腋处抽生出走茎，走茎上会长出小吊兰，可以直接将小吊兰剪下来，种植在新的盆土中。
摆放建议：
- 适合悬挂在高处，让叶片自然垂落，营造浪漫温馨的氛围。
- 可以放在书架、柜子上，增加空间的层次感。
3. 多肉植物：呆萌可爱，懒人必备
多肉植物种类繁多，形态各异，呆萌可爱，深受年轻人喜爱。多肉植物耐旱性强，不需要经常浇水，非常适合忙碌的上班族。
养护要点：
- **光照：**多肉植物喜光照，但要避免强光直射，尤其是在夏季。可以将多肉植物放在阳光充足的窗边，或者使用植物生长灯。
- **浇水：**多肉植物耐旱，不需要经常浇水，一般每月浇水1-2次即可。浇水时要浇透，但不要让盆土积水。
- **施肥：**多肉植物对肥料需求不高，可以不施肥，或者偶尔施一次稀薄的液肥。
- **土壤：**多肉植物喜欢疏松透气的土壤，可以使用专门的多肉植物土，或者自己配制土壤，配方为：泥炭土+珍珠岩+蛭石。
常见的多肉植物品种：
- 景天科： 姬胧月、胧月、秋丽、乙女心、 虹之玉、 黄金万年草、 观音莲、 法师、 熊童子
- 番杏科： 生石花、 帝玉、 姬玉露、 玉露
- 仙人掌科： 金琥、 仙人球、 星球
摆放建议：
- 可以放在办公桌上，或者组合成迷你盆景，增加趣味性。
- 可以放在窗台、阳台等阳光充足的地方。
4. 铜钱草：圆润可爱，寓意美好
铜钱草因其叶片圆润，形似古代铜钱而得名，寓意着财源广进、好运连连，非常受欢迎。铜钱草适应性强，水培、土培皆可。
养护要点：
- **光照：**铜钱草喜光照，充足的光照能让叶片更加翠绿。可以将铜钱草放在阳光充足的窗边，或者使用植物生长灯。
- **浇水：**土培的铜钱草要保持盆土湿润，水培的铜钱草要定期换水，一般每周换水1-2次。
- **施肥：**铜钱草生长迅速，需要充足的养分，可以每月施一次稀薄的液肥。
- **修剪：**铜钱草生长过快时，可以适当修剪，保持株型美观。
摆放建议：
- 可以放在办公桌上，或者水培在透明的玻璃容器中，增加观赏性。
- 可以放在窗台、阳台等阳光充足的地方。
5. 薄荷：清新提神，驱蚊利器
薄荷具有清凉的香味，可以提神醒脑，缓解疲劳。薄荷还具有驱蚊的功效，非常适合在夏季种植。
养护要点：
- **光照：**薄荷喜光照，充足的光照能让香味更加浓郁。可以将薄荷放在阳光充足的窗边，或者使用植物生长灯。
- **浇水：**薄荷喜湿润，要保持盆土湿润，一般每天浇水一次。夏季可适当增加浇水频率。
- **施肥：**薄荷生长迅速，需要充足的养分，可以每月施一次稀薄的液肥。
- **修剪：**薄荷生长过快时，可以适当修剪，促进侧枝生长，让株型更加饱满。
摆放建议：
- 可以放在办公桌上，或者阳台上，随时采摘新鲜的薄荷叶泡茶、做菜。
- 可以放在窗边，驱赶蚊虫。
办公室绿植的摆放技巧
除了选择合适的绿植，摆放位置也很重要，合理的摆放不仅能起到美化环境的作用，还能更好地发挥绿植的功效。
- 电脑旁边： 摆放绿萝、仙人掌等具有吸收辐射能力的植物，减少辐射对人体的伤害。
- 通风口处： 摆放吊兰、绿萝等具有净化空气能力的植物，改善室内空气质量。
- 光线较暗的地方： 摆放耐阴性强的植物，如绿萝、常春藤等。
- 办公桌上： 摆放一些小型的盆栽，如多肉植物、铜钱草等，增加趣味性。
办公室绿植养护小贴士
- 定期清洁叶片： 用湿布擦拭叶片，去除灰尘，保持叶片清洁，有利于植物进行光合作用。
- 注意通风： 保持室内空气流通，避免植物滋生病虫害。
- 避免过度浇水： 浇水过多容易导致烂根，要根据植物的生长习性和季节变化，合理控制浇水量。
- 定期更换盆土： 植物生长一段时间后，盆土中的养分会被消耗殆尽，需要定期更换盆土，补充养分。
打工人们，快去为你的办公桌添置几盆绿植吧！让它们为你带来健康、活力和好心情！
