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小儿抽动症吃什么好

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发表于 2018-12-5 14:19:59 | 显示全部楼层 |阅读模式

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小儿抽动症吃什么好?合肥仁爱中医院表示矿物质及微量元素是我们身体必不可少的,多摄入一些钙、镁、锌和铁,可以提高脑力劳动的效率,这对抽动症儿童的治疗也有一定的帮助。
巧克力核桃饼
食材:
低筋面粉50g、苏打粉1/3小匙、泡打粉1/2小匙、黑巧克力20g、核桃(干)20g、鸡蛋(液)30g、燕麦50g、食盐适量、黄油60g、糖粉25g。
步骤:
1、将巧克力切碎,核桃仁180℃烤5分钟晾凉,切碎。
2、黄油放室温下软化,加入糖粉,打发,加入全蛋液充分混合。
3、将低粉50g、泡打粉1/2小匙、苏打粉1/3小匙、盐1小撮混合筛入。
4、用刮刀轻搅拌成团,加入燕麦片和巧克力核桃碎拌匀。
5、用手团成球形,压扁,依次排放在烤盘上。
6、烤箱170℃预热,上火全功率,下火半功率,烤15分钟左右,焖5分钟(注意烤至饼干上色后就可以了,可以开热循环帮助小饼上色均匀)。
推荐理由:
人体正在长身体的时候很容易贫血和缺少各种微量元素,这块饼干既能为人体补血又能补锌。核桃不仅是人体最好的健脑食物,又是神经衰弱的治疗剂。人体可以适量磨碎食用。
杂骨菌菇汤
食材:
杂骨,菌菇,枸杞6颗,姜数片,葱结数个,料酒少许,盐少许,白胡椒粉少许。
步骤:
1、把菌菇等材料洗净切好。
2、杂骨用水冲洗干净,焯水后捞出用流动的水冲洗干净。放入锅中,倒入足够量的水,放姜片、葱结、料酒,中火煮开后转小火,盖上盖子炖半个小时左右。
3、锅里杂骨汤炖的差不多了,开盖,把菌菇和枸杞子放入锅中,盖上盖子继续炖半小时左右。
4、加盐和白胡椒粉调味,撒上葱花就可以了。
推荐理由:
杂骨菌菇汤,里面放了少量的枸杞子,枸杞滋补肝肾、益精明目。平日多喝菌类的汤,可以有效的给身体排毒,清理肠胃。
胡萝卜山药粥
食材:
排骨适量、山药30g、胡萝卜30g、稀饭30g、姜适量、盐适量。
步骤:
1、胡萝卜切块。
2、排骨过水,去味去血水,烧好热水入生姜备用,放入已过水的排骨,加入食盐,大火烧开后,转文火慢炖30分钟左右。
3、加入山药,胡萝卜。
4、炖煮15分钟。
5、取山药胡萝卜捣烂。
6、备好白米稀饭一小碗。加入稀饭,视情况加入些排骨汤,煮开。搅拌均匀即可。
推荐理由:
排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。

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