肠易激综合征
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压力过大容易导致哪些健康问题？有哪些具体的缓解压力的方法？比如冥想、瑜伽或其他放松技巧，并结合个人案例说明？
在现代社会，面对工作、生活等各种挑战，压力无处不在。压力过大不仅影响我们的情绪和精神状态，长此以往，还可能导致一系列健康问题，如失眠、焦虑、抑郁症，甚至是心脏病等。 压力导致的健康问题 压力的症状和影响是多方面的，以下是一些常见的...
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我的肠胃“罢工”日记：和熬夜加班说拜拜，找回健康好“肠”态！
我的肠胃“罢工”日记：和熬夜加班说拜拜，找回健康好“肠”态！ 大家好，我是你们的“肠”话短说小编——小胃。 今天想跟大家聊聊我之前一段“不堪回首”的经历。那段时间，我的肠胃简直跟我闹翻了天，天天“罢工”，让我苦不堪言。不过，经过一...
