对于油性皮肤的小伙伴来说，选择适合自己的防晒霜可以说是护肤过程中的一大挑战。那么在选择SPF时，我们需要注意哪些事项呢？ 首先，油性皮肤最怕的就是厚重和油腻的质地，这样不仅会让皮肤感觉负担重，还容易引发痘痘和粉刺。因此，选择清爽的防晒...
长期失眠对身体有哪些危害？睡不好你真的会生病！ 很多人认为，偶尔几晚没睡好没什么大不了的，但如果长期失眠，你的身体会发生一些不可忽视的变化。以下是长期失眠对身体的几大危害： 1. 免疫力下降 当你长期得不到充足的睡眠时，身体的...
