在寻求心理咨询或心理治疗之前,了解以下知识将有助于您更好地准备和进行心理治疗。 心理咨询前的心理准备 明确目的 :思考您寻求心理咨询的原因,是解决特定问题,还是希望提高生活质量。 了解心理治疗过程 :心理治疗通常包括几...