随着宝宝的成长，9-12个月是他们开始尝试多样化食物的重要阶段。这个时期的宝宝咀嚼能力和消化能力逐渐增强，因此，家长可以为宝宝准备更加丰富的辅食。以下是一些适合9-12个月宝宝的辅食种类及具体的制作方法和喂养建议。
1. 鱼泥
鱼类富含优质蛋白质和Omega-3脂肪酸，对宝宝的大脑发育非常有益。
制作方法：
- 选择新鲜的鱼肉（如三文鱼、鳕鱼），去骨去皮后蒸熟。
- 用搅拌机或勺子将鱼肉压成泥状。
- 可以加入少量温水或米汤调稀，方便宝宝食用。
喂养建议：初次添加时注意观察是否过敏，每周可提供2-3次。
2. 虾泥
虾肉含有丰富的钙和蛋白质，但需注意是否为易过敏食材。
制作方法：
- 将虾去壳去肠线后煮熟或蒸熟。
- 用搅拌机打成细腻的泥状即可。
- 可搭配蔬菜泥一起食用，增加营养和口感。 🥦
