如何正确坐姿以预防长期使用眼所导致问题
大多数人每天都会面对长时间盯着电脑、手机等屏幕的情况，这容易导致眼睛疲劳和不适。然而，通过调整你的坐姿和采取一些简单的措施，你可以减少这种情况。
坐姿调整
首先要确保你的坐姿是正确的。当你盯着屏幕时，应该让双脚平放在地板上，膝盖与髋同高，并且背部挺直。同时，将显示器置于与你的眼睛平行且略低于眼睛水平线位置。
休息和远离屏幕
不要连续工作太久而忘记了休息。建议每隔45分钟就要远离屏幕并注视远方2-3分钟来放松眼睛肌肉。此外，在室内寻找一些能够减轻目光疲劳感觉的景物或者绿色植物也是一个好主意。
灯光和环境
避免强光直射到显示器上，并确保房间其他区域没有刺眼灯光反射到屏幕上。
当然，在所有这些措施之外，请务必定期进行全面的眼科检查以确保自己没有任何潜在问题。
