如何选择最佳时间和方法喝椰子水
你知道吗，每天不同的时间和方式都会影响你摄入的椰子水效果。比如说，运动后适合补充体内失去的电解质。那么，下面就来分享一些小窍门。
运动后享用
如果你经常进行中高强度运动，尤其是出汗较多的情况下，那么在锻炼结束后30分钟内饮用一罐250毫升左右的新鲜椰子水是非常理想的。这个时候补充身体所需的电解质和维生素能够更快地帮助身体恢复。
避开高温环境
记得要避免将未开启的包装置于高温环境中存放，因为这样可能导致维生素流失或者变质。而且，在户外活动过程中也要注意保持清凉状态以保证口感和营养成分不受损害。
了解保存期限
通常情况下，未开启包装在室温下可保存3-4个月。但打开之后则需要在24小时内饮用完毭，并妥善保存剩余部分以避免细菌滋生。
