以下是一些可以知道自己是否怀孕的小方法：
一、观察月经周期
- 月经推迟是怀孕最常见的信号之一。如果平时月经周期规律，一旦月经推迟了 7 天以上，怀孕的可能性就比较高。不过，月经周期也可能会因为压力、疾病、药物等因素而推迟。例如，一位女性平时月经周期是 28 天，在没有其他明显因素干扰的情况下，月经推迟到 35 天还没来，就需要考虑怀孕的可能。
二、身体症状观察
- 晨吐：怀孕早期，很多女性会出现恶心、呕吐的症状，尤其是在早晨。这是由于怀孕后体内激素水平变化，对胃肠道产生刺激导致的。不过，并不是每个孕妇都会有晨吐现象，而且晨吐的程度也因人而异。有些孕妇可能只是轻微的恶心，而有些可能会严重到无法正常进食。
- 乳房变化：怀孕后，乳房通常会变得更加敏感、胀痛，而且乳房可能会逐渐增大。这是因为怀孕后，体内的雌激素、孕激素等激素水平升高，刺激乳房的乳腺组织和腺管发育。乳晕也可能会变大、颜色变深，周围还可能出现蒙氏结节，这些小突起是皮脂腺增生的结果，用于分泌油脂，保护乳头和乳晕。
- 疲劳感：怀孕初期，身体会经历一系列的生理变化，孕妇可能会感到异常疲劳。这是因为怀孕后身体要为孕育胎儿做准备，新陈代谢加快，同时激素水平的变化也会让孕妇感觉比较慵懒。这种疲劳感通常在怀孕早期比较明显，可能会比平时更容易感到困倦，即使经过充分休息也难以完全缓解。
三、使用验孕棒或验孕试纸
- 这是一种方便快捷的检测方法。可以在月经推迟后的 7 - 10 天左右进行检测。使用时，最好选择晨尿，因为晨尿中的人绒毛膜促性腺激素（hCG）浓度相对较高，检测结果更准确。
- 将验孕棒或验孕试纸带有箭头的一端插入尿液样本中（注意不要超过标记线），或者用干净的容器收集尿液，然后将试纸的测试端浸入尿液中，保持 3 - 5 秒后取出平放。等待几分钟后观察结果。如果出现两条明显的红线，一般表示怀孕；如果只有一条红线，则表示未怀孕；如果出现一深一浅两条红线，可能是怀孕初期，hCG 浓度较低，也可能是其他因素导致的假阳性，需要过几天再检测一次进行确认。
四、基础体温测量
- 正常情况下，女性在排卵后基础体温会升高 0.3 - 0.5℃，如果怀孕，基础体温会一直保持在较高水平。可以在每天早晨醒来后，在未进行任何活动（如起床、说话、进食等）之前，用体温计测量口腔温度或腋下温度。
- 记录每天的基础体温，观察体温变化。如果发现基础体温在月经推迟后仍然持续升高超过 18 天，怀孕的可能性较大。不过，基础体温会受到很多因素的影响，如睡眠质量、环境温度等，所以这种方法只能作为一种辅助判断手段。
五、医院检查
- 血液检查：通过检测血液中的 hCG 水平来确定是否怀孕。这种方法可以在受精后 7 - 10 天左右检测出怀孕，比尿液检测更早更准确。hCG 是由胎盘的滋养层细胞分泌的一种糖蛋白，怀孕后血液中的 hCG 水平会迅速升高。
- 超声检查：在怀孕早期（一般怀孕 5 - 6 周左右），可以通过超声检查看到子宫内的孕囊，这是确诊怀孕的最直接证据。超声检查还可以判断是否为宫内孕，排除宫外孕等异常情况。同时，还能观察到胚胎的发育情况，如胎芽、胎心等。
