长辈牙齿清洁难？居家口腔护理好物推荐！

家里老人行动不便，口腔清洁是个大问题？别担心，这有几个居家就能轻松搞定的好帮手，让老人拥有一口健康牙齿！

1. 软毛牙刷 + 含氟牙膏：基础清洁，呵护牙龈

• 特点： 软毛牙刷能温和清洁牙齿，避免刺激牙龈。含氟牙膏可以帮助预防龋齿，增强牙齿的抵抗力。
• 选择要点：
  • 牙刷： 选择刷头小、刷毛柔软的牙刷，方便深入清洁口腔，减少对牙龈的摩擦。
  • 牙膏： 选择含氟量适中的牙膏，注意查看产品说明，确保适合老年人使用。
• 使用方法：
  1. 将牙刷用温水浸湿，挤上适量牙膏。
  2. 以45度角将牙刷放在牙齿和牙龈交界处，轻轻地来回刷动。
  3. 每个牙面都要刷到，包括牙齿的内侧、外侧和咀嚼面。
  4. 刷牙时间至少2分钟。

2. 牙线/牙线棒：清除牙缝残渣，预防牙周问题

• 特点： 牙线/牙线棒可以深入清洁牙刷难以到达的牙缝，清除食物残渣和牙菌斑，预防牙周疾病。
• 选择要点：
  • 牙线： 选择柔软、不易断裂的牙线。
  • 牙线棒： 牙线棒使用方便，适合手部灵活性较差的老年人。
• 使用方法：
  1. 取一段牙线，轻轻滑入牙缝。
  2. 将牙线紧贴牙齿侧面，上下滑动，清除牙缝中的食物残渣。
  3. 每个牙缝都要清洁到。

3. 漱口水：辅助清洁，清新口气

• 特点： 漱口水可以帮助清除口腔内的细菌，减少口臭，保持口气清新。
• 选择要点： 选择不含酒精、口感温和的漱口水，避免刺激口腔。
• 使用方法： 饭后或刷牙后，用漱口水漱口30秒，然后吐出。

温馨提示：

• 鼓励老人每天早晚刷牙，饭后使用牙线/牙线棒和漱口水。
• 定期带老人去看牙医，进行口腔检查和清洁。
• 如果老人有假牙，也要注意清洁，避免细菌滋生。
• 对于行动不便的老人，可以协助他们进行口腔清洁。

重要提醒： 如果老人有牙龈出血、牙齿松动等问题，应及时就医。