我家娃也经历过这个阶段，那种感觉真是太糟心了！每天放学回家，第一件事就是抱着手机/平板，眼睛都快贴上去了。一开始我也是各种劝说，后来忍不住就直接没收，结果呢？孩子哭闹，甚至跟我对着干，亲子关系一度降到冰点。
后来我慢慢摸索，总结了一些经验，希望能帮到你：
理解孩子的需求： 游戏对孩子来说，不仅仅是娱乐，也是他们社交、获得成就感的方式。一味地禁止，只会让他们觉得你不理解他们。可以试着了解孩子喜欢玩什么游戏，为什么喜欢，也许能找到一些共同话题。
约定游戏时间： 强制禁止肯定不行，但完全放任也不行。和孩子一起制定一个游戏时间表，比如每天玩半小时或者周末玩一小时。重要的是，这个时间表是双方共同协商的结果，而不是你单方面决定的。
高质量的陪伴： 很多孩子沉迷游戏，是因为缺乏父母的陪伴。试着抽出一些时间，和孩子一起做一些他们感兴趣的事情，比如一起运动、一起阅读、一起做手工等等。高质量的陪伴，能让孩子感受到你的爱和关注，从而减少对游戏的依赖。
寻找替代品： 除了游戏，孩子的生活应该还有更多精彩。可以带孩子参加一些兴趣班，比如绘画、音乐、体育等等，让孩子发现自己的其他爱好。
以身作则： 如果你自己也经常抱着手机不放，那孩子肯定会觉得不公平。尽量减少在孩子面前玩手机的时间，多花时间陪伴他们。
一些小技巧：
- 利用游戏的正向作用： 有些游戏可以锻炼孩子的反应能力、逻辑思维能力等等。可以选择一些益智类的游戏，寓教于乐。
- 和老师沟通： 了解孩子在学校的表现，看看是否有其他原因导致孩子沉迷游戏。
- 寻求专业帮助： 如果情况比较严重，可以考虑寻求心理咨询师的帮助。
最重要的一点是，要有耐心。改变孩子的习惯需要时间，不要期望一蹴而就。多给孩子一些理解和支持，相信他们会慢慢走出游戏的世界，发现更多美好的事物。亲子关系比游戏更重要！
