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适量饮用咖啡可降低死亡风险

2016-1-8 21:18| 发布者: lwq057| 查看: 1460| 评论: 0|来自: 美国心脏协会

摘要: 经常喝咖啡的人每日适度--少于5杯每天,经历了从心血管疾病死亡的风险较低的神经系统疾病,2型糖尿病和自杀。利益是饮用含咖啡因和低因咖啡,表明它不只是咖啡因提供医疗津贴但可能自然发生的化合物在咖啡豆。饮用第 ...
经常喝咖啡的人每日适度--少于5杯每天,经历了从心血管疾病死亡的风险较低的神经系统疾病,2型糖尿病和自杀。利益是饮用含咖啡因和低因咖啡,表明它不只是咖啡因提供医疗津贴但可能自然发生的化合物在咖啡豆。


饮用第二或第三杯咖啡可能比让你度过漫长的一天,它也可以降低你的心脏病和其他疾病的死亡风险。

在美国心脏协会杂志发表的一项研究循环经常喝咖啡的人,每天适度--少于5杯每天,经历了从心血管疾病死亡的风险较低的神经系统疾病,2型糖尿病和自杀。

利益是饮用含咖啡因和低因咖啡,表明它不只是咖啡因提供医疗津贴但可能自然发生的化合物在咖啡豆。

“咖啡中的活性成分可降低胰岛素抵抗和全身炎症反应,说:”明定,医学博士,该研究的第一作者、博士生在哈佛公共卫生学院T.H. Chan在波士顿,马萨诸塞州。”他们可能是负责咖啡和死亡率之间的关系。然而,还需要更多的研究来探讨产生这些效应的生物学机制。”

该结果是基于从三个大的正在进行的研究数据:在护士健康研究的74890名妇女护士健康研究中2的女性和40557的男性93054;在卫生专业人员随访研究。

研究人员评估了饮用咖啡每四年使用验证食品问卷调查和跟踪调查长达30年。在随访期间,19524名女性和12432名男性死于各种原因。

一般来说,经常喝咖啡的人更可能吸烟和喝酒。将咖啡从吸烟的影响,研究者重复他们的分析在不吸烟者,发现咖啡对死亡的保护作用更明显。

“经常喝咖啡可以作为一种健康、平衡饮食的一部分,”资深作者Frank Hu,医学博士,博士,哈佛大学的营养和流行病学教授。”然而,某些人群如孕妇和儿童应谨慎高咖啡因摄入咖啡或其他饮料。”

这项研究并没有显示出直接的因果咖啡消费和死于疾病的关系。这样的结果应谨慎解释,研究人员说。研究设计的一个潜在的缺点是,参与者被要求报告他们喝多少咖啡,但是研究人员发现,评估是可靠的。

之前的研究发现,饮用咖啡与风险之间的关联不一致,总的死因。这项研究增加了文学,适量饮用咖啡可能对健康有益。然而,需要更多的研究来确定咖啡对身体的影响和不同类型的咖啡可能发挥的作用。

美国国家卫生研究院资助的研究。

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