虎窝

 找回密码
 快速注册

QQ登录

只需一步,快速开始

虎窝 首页 生活 健康 查看内容

痛风应该怎么办?降尿酸的食疗方!

2018-1-8 14:07| 发布者: 小祺先生| 查看: 560| 评论: 0

摘要: 体内尿酸过高就会导致痛风,痛风可是被称为不死之癌的可怕疾病,所以如何快速排出体内尿酸,使其维持正常值,是大家都关心的。今天这里就给大家推荐四个降尿酸的食疗方,痛风患者可收藏备用。1,苦苣根泡水。苦苣根 ...
体内尿酸过高就会导致痛风,痛风可是被称为不死之癌的可怕疾病,所以如何快速排出体内尿酸,使其维持正常值,是大家都关心的。

今天这里就给大家推荐四个降尿酸的食疗方,痛风患者可收藏备用。



1,苦苣根泡水。

苦苣根是一种药食两用的食物,可清热利湿,健脾,解毒,民间常用于治疗黄疸,肾炎。现代医学研究表明,苦苣根可显著降低高甘油三酯血症并高尿酸或高血糖血症,同时对尿酸和血糖均有降低作用,且作用持久稳定。痛风患者可每天用5-10G苦苣根泡水代茶饮,对降低尿酸,缓解治疗痛风十分有益。


2,蒜蓉苏叶。

准备鲜苏子叶250克,蒜蓉适量,调料适量。将苏子叶放在锅上蒸5〜10分钟后与蒜蓉及调料搅拌均匀即可食用。苏叶性温,味辛,有发表,散寒,理气,和营之功。“滇南本草”言其「发汗,解伤风头痛,消痰,定吼喘」。苏叶能解鱼蟹毒,并可用于治疗恶寒发热,咳喘,胸腹胀满,胎动不安等病症。

紫苏营养价值极高,不仅苏子叶可食用治病,苏子油也可以清除血液垃圾,预防心脑血管疾病,如孕妇,老人食用,还可以起到提高视力和智力的作用,对提升胎儿智力发育,预防老年人痴呆症都有很好的帮助。


3,苹果醋兑蜂蜜。

这是西方一种传统的降尿酸,治疗痛风的小偏方。西方医学界普遍认为,苹果醋具有杀菌消炎的作用,能够有效排除关节,器官,血液中的细菌和毒素。同时苹果醋还具有平稳血压,降低胆固醇,疏通血管的作用。尿酸偏高的患者可以用一小勺苹果醋加一小勺蜂蜜,用半杯温开水调匀后即可饮用,早晚饭后各一次。


4,冬瓜红枣汤。

冬瓜质地清凉,口味偏淡,水分含量足,具有非常好的利尿功效。患者可以将半斤冬瓜切片,再拿五颗红枣备用。油锅开后,先将事先切好的姜丝入锅炒香,再加入冬瓜片,红枣翻炒几下,最后加调味料和水,煮汤即可。



平时还可以通过多吃一些食物来缓解和预防高尿酸!


1,西红柿

西红柿为碱性食品,有助于排出血液中的尿酸,还可以碱化尿液,促进尿酸的排泄。西红柿所含的钾,有利尿,降压的功效。还有软化血管,降低胆固醇的作用,能预防痛风的并发症。而西红柿所含的番茄红素则有很强的抗氧化作用,能有效预防动脉硬化的形成。

2,蒲公英

蒲公英具有清热解毒,利尿消炎的作用。可促进尿酸通过尿液排出体外。同时,蒲公英又有很好的消炎效果,对乳腺炎,胃炎,肾炎等都有很好的帮助,春季可采摘新鲜的蒲公英食用,其他季节可多饮用一些蒲公英茶水,效果等同。

3,芹菜

芹菜富含钾,有很强的利尿作用,促进尿酸排出。最好迅速洗干净后,凉拌生吃,可最有效地摄取芹菜中的钾。

4,大白菜

大白菜有「百菜之王」的美誉,不仅含有丰富的矿物质和维生素,所含的钙和维生素C ^比梨子和苹果还高,特别适合补充钙质和维生素等,能促进沉积于组织内的尿酸盐溶解,促进尿液中的尿酸溶解,增加尿酸的排除,防止形成尿酸性结石。

5,空心菜

现代科学研究发现,空心菜含有多种营养成分。空心菜中粗纤维的含量较丰富,这种膳食纤维由纤维素,半纤维素,木质素,胶浆及果胶等组成,具有促进肠蠕动,通便解毒的作用。空心菜为碱性食物,食后可降尿酸浓度。因此尤其适合痛风症状伴发肥胖症者食用。


鸡蛋

雷人

路过

握手

鲜花

最新评论

阅读更多
焦虑会导致肥胖?
  有很多证据表明,肥胖会导致焦虑。体重超标不仅会伤害你的自尊,还可能会导致你的荷尔蒙分泌减少,还可能导致其他焦虑产生的行为。肥胖不一定会引起焦虑,但它会对肥胖产生影响,但如果焦虑会导致肥胖呢?事实上
为了健康在你怀孕的时候一定要远离5件事
怀孕是一件美好的事情,没有什么比得上世界带入一个新的生命。当你怀孕的时候,有很多事情是你必须知道和避免做。这些都是关键的事情你一定不要做怀孕的时候:远离咖啡因如果你喜欢咖啡来帮你度过一天,然后我有一些
1种人喝酒易致癌!国人过半中招!
近期,顶尖科学杂志《自然》的一篇论文成为“网红”,因为它在再次证明了一个重要结论:喝酒会致癌!中国人尤其危险。剑桥大学科学家通过动物模型,发现酒精和其代谢产物乙醛会对造血干细胞造成显著影响。这为一大波
研究称,电子香烟可能引发肺部疾病
你知道吗,在2011和2012之间的时期的青少年倍增电子烟的销售?现在有400万美国人使用这些。但是,大家都在问的一个大问题是,这些新的香烟是否真的比老式的香烟更安全,更健康。主要的问题是,有很少的研究,当然,
流感疫苗效果如何?
  秋季即将来临,这意味着你将开始看到广告和听到建议来注射流感疫苗。这种情况每年都会发生在流感季节,但流感疫苗真的有效吗?流感季节更多是为了让制药行业赚很多钱吗?   流感疫苗是在流感季节之前建立的,

QQ|手机版|小黑屋|虎窝 ( ICP安备 闽ICP备12002928号 | 公网安备 闽公网安备 35042502000103号 | 互联网举报中心 互联网举报中心 )

GMT+8, 2018-8-16 00:41 , Processed in 0.037442 second(s), 10 queries , Gzip On, Redis On.

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2018 Comsenz Inc.

返回顶部