理咨询
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宝贝入园焦虑别怕！除了绘本，这几个妙招帮你轻松应对
你好呀，亲爱的家长们！我是你们的老朋友“育儿小帮手”。我知道，对于很多家长来说，宝贝即将踏入幼儿园的大门，这既是一个令人兴奋的时刻，又可能伴随着一丝丝的焦虑。宝贝们离开熟悉的环境，开始独立面对新的生活，这对于他们来说是一个巨大的挑战，也是...
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宝宝分离焦虑怎么办？不同年龄段宝宝分离焦虑的表现和应对方法
各位宝爸宝妈们，你们有没有遇到过这样的情况：当你准备出门上班，或者只是短暂离开一会儿，宝宝就开始哭闹不止，紧紧抓住你不放？这其实就是宝宝的“分离焦虑”在作祟。 别担心，今天我们就来聊聊这个话题，我会详细地给大家分析不同年龄段宝宝分离焦...
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告别“小尾巴”：家长必看，如何帮宝宝克服分离焦虑，重拾快乐！
嘿，亲爱的宝爸宝妈们，有没有发现，咱们的小宝贝一离开视线，就开始哭闹、抓狂，像个小尾巴一样寸步不离？没错，这就是让很多家长头疼的分离焦虑！别担心，今天咱们就来聊聊，如何通过建立安全感、信任感，以及循序渐进的适应，帮助宝宝们勇敢地告别分离焦...
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宝宝分离焦虑也分“类型”？不同依恋模式，表现大不同！
“哇”的一声，宝宝又哭了！只要你一放下他，或者离开他的视线，他就开始“惊天动地”地哭闹，非要你抱抱、哄哄才肯罢休。这是不是你家宝宝的日常？很多家长都遇到过这样的情况，这就是典型的“分离焦虑”。 不过，你知道吗？宝宝的分离焦虑，其实也分...
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搞定“磨人精”：矛盾型依恋宝宝分离焦虑的终极指南
“妈妈，抱抱！” “不要走，陪我玩！” …… 这些话是不是听起来很耳熟？如果你家有个“小粘人精”，一会儿要抱抱，一会儿又把你推开，一会儿哭闹着不让你走，一会儿又对你爱答不理，那你可能正在面对一个矛盾型依恋的宝宝。别担心，今天咱...
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双胞胎“相爱相杀”？发展心理学揭秘不同年龄段的竞争心理
“哎呀，你家俩娃又打起来啦？” “可不是嘛，天天争来抢去，玩具、零食、甚至连我抱一下都要争，头疼死了！” 相信很多双胞胎家长都对这样的对话感同身受。双胞胎之间的竞争，似乎是与生俱来的“天性”。他们“相爱相杀”，时而亲密无间，时而剑...
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羊水穿刺后的心路历程：准妈妈们，我们一起渡过这段焦虑期
亲爱的准妈妈们，你们好！ 我是你们的知心小棉袄，一个专注于孕期心理关怀的小助手。今天，我想和大家聊聊一个特别的话题——羊水穿刺后的心理状态。我知道，很多姐妹在经历了羊水穿刺后，都会经历一段或长或短的焦虑期。那种等待结果的煎熬，那种对未...
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羊水穿刺我不怕！准妈妈看过来，放松心情有妙招
“哎呀，下周就要做羊水穿刺了，想想都害怕……” “是啊，我也怕，听说有点疼，而且还有风险……” “可不是嘛，我这几天都睡不好觉，老是担心宝宝……” 准妈妈们，你们是不是也有这样的焦虑和担忧呢？别怕别怕，今天咱们就来聊聊羊水穿刺...
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高龄产妇做羊水穿刺：你关心的那些事儿
“哎呀，我都这把年纪了，还要做羊水穿刺，想想都害怕！” “是啊，听说有风险，万一……我可不敢想！” 各位准妈妈们，特别是年龄超过35岁的“高龄产妇”们，是不是经常听到或者自己心里嘀咕这些话？今天，咱就来好好聊聊高龄产妇做羊水穿刺的...
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如何通过自我检测量表判断孕期抑郁及应对方法
孕期抑郁症的自我检测量表设计与使用 孕期抑郁症是指在妊娠期间出现的情绪低落、兴趣减退、焦虑、失眠等症状，严重时可能影响孕妇的身心健康及胎儿的发育。为了帮助准妈妈们更好地了解自己的情绪状态，设计并正确使用自我检测量表尤为重要。本文将详细...
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心理谘询师如何运用罗夏墨迹测验等投射工具探索潜意识
引言 在心理谘询领域，了解来访者的潜意识和内心世界是帮助其解决问题的重要步骤。为了深入探索这些隐藏的情感和想法，心理谘询师常常会使用投射测验（Projective Tests）。其中，罗夏墨迹测验（Rorschach Inkblot ...
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孩子画的线条竟然会“说话”？别不信，这都是孩子情绪的密码！
不知道你有没有发现，咱家孩子画画的时候，有时候下笔特别重，线条画得粗粗的；有时候又画得特别轻，线条细细的。你以为孩子就是随便画画？那可就大错特错了！今天，我就来跟你好好聊聊，孩子画的这些线条里，到底藏着什么秘密。 一、孩子的画，其实是...
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关爱老年人健康：日常生活中的挑战与支持
随着社会的老龄化，老年人的健康问题成为了一个不容忽视的话题。在日常生活中，老年人面临着多种身体和心理上的挑战，这些都需要我们给予足够的关注和支持。 一、老年人面临的日常健康挑战 身体机能的衰退 ：随着年龄的增长，老年人的身...
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40+ 女性，腰椎不适别慌！更年期前后，全方位应对指南
嗨，我是老友记。今天我们来聊聊 40 岁以上女性，尤其是更年期前后，经常会遇到的一个恼人问题——腰椎不适。 相信很多姐妹都深有体会，时不时地腰酸背痛，严重的时候甚至影响到正常生活。别担心，今天我将结合专业的医学知识和一些实用的经验，给大家...
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哎哟，腰不行了？更年期女性腰椎问题全攻略，别再硬扛啦！
“哎哟，我的老腰啊！” 这句话是不是听着耳熟？特别是咱更年期的姐妹们，是不是感觉腰越来越不听使唤了？弯腰捡个东西、抱抱孙子、甚至打个喷嚏，腰都可能“咔嚓”一下，疼得你龇牙咧嘴。先别慌着给自己贴上“老了不中用”的标签，今天咱们就来好好聊聊更...
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皮肤红肿痒痛？别慌！老中医教你“治未病”，从根源上防住它！
你是不是也经常被皮肤问题困扰？动不动就这里红一块，那里肿一片，还痒得钻心，挠也不是，不挠也不是，简直太难受了！别担心，今天咱们就来聊聊这个恼人的皮肤红肿痒痛，而且，我还会从中医“治未病”的角度，教你几招，让你从根源上预防它，把皮肤问题扼杀...
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宝宝一岁夜里哭闹分离焦虑？白天睡前这样做，哄睡不费劲！
宝宝一岁左右，开始出现夜间分离焦虑是很常见的现象。小家伙们开始意识到自己和父母是独立的个体，但安全感还没有完全建立，所以晚上看不到爸爸妈妈就会感到害怕和不安。别担心，这都是宝宝成长过程中的正常阶段。作为过来人，我总结了一些亲测有效的小妙招...
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35岁后想转型？公共图书馆的“弹性学习”与“家庭友好咨询”如何为你开辟新路
在人生的中场，尤其是跨过35岁的门槛，很多人会感受到一种深沉的渴望：职业转型。这不仅仅是换个工作，更是一场关于自我更新、寻找人生新可能的重要探索。但对于那些肩负家庭重担的朋友们来说，这份渴望往往伴随着巨大的现实压力：时间不够用，精力被琐事...
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长期被吼叫的孩子，会更容易形成讨好型人格吗？
孩子长期被父母吼叫，会出现哪些心理问题？是否更容易形成讨好型人格？ 是的，长期被父母吼叫的孩子，更容易出现以下心理问题： 低自尊和不自信： 频繁的吼叫会让孩子觉得自己不够好，做什么都是错的，从而产生强烈的自我否定，自信心会...
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孩子沉迷手机游戏？七个高效管理技巧助您重获“掌控权”！
当今社会，手机游戏已经成为许多孩子生活中不可或缺的一部分。然而，随之而来的问题也让家长们头疼不已：孩子沉迷游戏导致学习成绩下滑，视力也受到影响，如何有效控制孩子的游戏时间，成了摆在无数家庭面前的难题。 其实，管理孩子游戏时间并非“一刀...
