嘿,你是不是也跟我一样,痴迷于铁人三项那种超越极限的快感?游泳、骑行、跑步,三项全能的挑战,不单是对体能的严苛考验,更是对策略、毅力和数据分析的综合运用。很多时候,我们觉得训练已经足够刻苦,但进步却停滞不前,或者总是在临近比赛时遭遇伤病。...