作为一名国际会议组织者,频繁跨越大陆的差旅是家常便饭,落地后往往没有缓冲,就得立刻投入高强度的工作。那种身体在旧时区、大脑却被新时区催促的割裂感,确实让人筋疲力尽。我深知时差对工作效率的巨大影响,也总结出了一套“空中启动”策略和落地后的快...