随着年龄的增长,老年人的身体机能逐渐衰退。为了保持健康和延缓衰老,老年人需要注意一些养生方法。 中医理论 传统中医认为,老年人的身体属于虚寒类型,容易受凉伤寒。因此,在日常生活中要注意保暖,避免寒冷天气出门。此外,根据自己的体质特...