同学,你描述的这种考试前焦虑到失眠,平时又因为害怕考不好而逃避学习任务的感受,我太能理解了!这简直是“越怕失败越不敢尝试,越不敢尝试就越焦虑”的恶性循环。这种对失败的恐惧,有时比失败本身更让人痛苦。但别担心,这不是你一个人的问题,很多优秀...