学习压
-
学业压力过大?别慌!学霸教你如何应对!
学业压力过大?别慌!学霸教你如何应对! 学业压力,是每个学生都会面临的挑战。考试、作业、升学,各种压力接踵而至,让人喘不过气。面对沉重的压力,不少同学感到焦虑、失眠、甚至抑郁。 别慌!压力虽然不可避免,但我们可以学会应对。今天,我...
-
别怕!教你轻松搞定考试焦虑:从心理调节到行为策略,全方位攻略!
别怕!教你轻松搞定考试焦虑:从心理调节到行为策略,全方位攻略! 考试焦虑,几乎是每个学生都会遇到的难题。它就像挥之不去的阴霾,笼罩着我们,让我们心烦意乱,难以集中精力。但其实,考试焦虑并不可怕,只要我们掌握一些技巧,就能有效地缓解压力...
-
如何打败一个高中的学习倦怠,让学习不再枯燥?
如何打败一个高中的学习倦怠,让学习不再枯燥? 高中阶段,学习压力越来越大,很多同学都经历过学习倦怠,感觉学习索然无味,提不起劲。这种状态就像是在沙漠里行走,明明知道前方有绿洲,却怎么也走不到,让人无比沮丧。 别担心,你并不孤单!学...
-
银杏果的功效与作用及食用方法
银杏果又称白果,具有多种功效、作用和食用方法。 一、银杏果的功效与作用 药用功效 止咳平喘 :银杏果具有敛肺气、定喘咳的作用。对于哮喘、咳嗽痰多等呼吸道疾病有一定的缓解作用。其原理是它能够抑制呼吸中枢的兴奋性,使...
346 银杏果 -
孩子沉迷手机游戏:那些你可能忽略的征兆
孩子沉迷手机游戏:那些你可能忽略的征兆 手机游戏已经成为了现代生活中不可或缺的一部分,对于孩子来说,手机游戏更是充满了吸引力。但是,当孩子过度沉迷手机游戏时,就会对他们的身心健康造成负面影响。 作为家长,你是否注意到孩子最近有哪些...
-
如何判断孩子是否沉迷手机游戏?
如何判断孩子是否沉迷手机游戏? 手机游戏已经成为现代生活中不可或缺的一部分,许多孩子也喜欢玩手机游戏。但是,如果孩子过度沉迷手机游戏,就会影响学习、生活和身心健康,甚至会导致一些心理问题。那么,如何判断孩子是否沉迷手机游戏呢? ...
-
孩子沉迷手机游戏的原因:从心理到社会
孩子沉迷手机游戏的深层原因:从心理到社会 近年来,孩子沉迷手机游戏现象越来越普遍,引发了社会各界的广泛关注。家长们忧心忡忡,教育专家们也纷纷发表见解。究竟是什么原因导致了孩子如此沉迷于手机游戏?这绝非一个简单的问题,需要从多个角度进行...
-
游戏沉迷对孩子的影响及应对措施
在现代社会,电子游戏已经成为了许多孩子日常生活中不可或缺的一部分。然而,当这种娱乐方式过度使用时,它可能会带来一系列负面影响,尤其是在情感和心理方面。作为家长,我们需要了解这些潜在的问题,以及如何有效地应对。 首先,游玩视频游戏能为一...
-
课外活动对孩子心理发展的影响:一场充满惊喜与挑战的旅程
课外活动,对于孩子来说,不仅仅是简单的玩乐,更是他们心理发展过程中不可或缺的一部分。它就像一场充满惊喜与挑战的旅程,在其中,孩子们可以探索自己的兴趣爱好,发展社交技能,提升心理素质,最终成为一个更加自信、独立、成熟的人。 然而,课外活...
-
作为完美主义者,如何应对职场困境和挑战?
作为一名完美主义者,在职场中面临困境和挑战是不可避免的。也许你会遇到以下情况: 过于追求完美:你可能对自己有着很高的期望,每一项任务都希望完美完成,但这可能导致拖延和精疲力竭。 难以接受批评:当你的努力没有得到认可,或收到负面...
-
心理健康教育在学校中的重要作用:如何培养青少年心理韧性
随着社会的发展,心理健康问题越来越受到关注。在学校教育中,心理健康教育扮演着至关重要的角色。本文将从以下几个方面探讨心理健康教育在学校中的重要作用,以及如何培养青少年的心理韧性。 心理健康教育的重要性 促进青少年全面发展 :...
-
青少年心理问题对学业的影响究竟有哪些?
在现代社会,越来越多的青少年面临着心理问题,这不仅影响了他们的情绪和行为,还可能对学业产生深远的影响。以下是一些主要的心理问题及其对学业的具体影响。 1. 焦虑症 焦虑是青少年中最常见的心理问题之一。很多青少年因学习压力、考试恐惧...
-
探究认知行为疗法在青少年心理健康中的应用实例:小雨的故事
探究认知行为疗法在青少年心理健康中的应用实例:小雨的故事 近年来,青少年心理健康问题日益受到关注。学业压力、人际关系冲突、社会竞争等因素都可能导致青少年出现焦虑、抑郁、甚至更严重的心理疾病。认知行为疗法(CBT)作为一种有效的心理治疗...
-
压力山大时,为什么我们总想吃甜食或重口味?这背后的心理学机制是什么?
压力山大,是不是一到晚上就想吃点甜的?或者来点麻辣小龙虾、香辣火锅,狠狠地刺激一下味蕾?这种感觉,相信很多人都有过。其实,这并不是你意志力薄弱,而是大脑在偷偷地“指挥”你这么做。 为什么压力大时,我们更容易被甜食或重口味食物吸引呢?这...
-
独自生活会增加焦虑症的风险吗?一项研究的深入探讨
独自生活会增加焦虑症的风险吗?这是一个值得我们深入探讨的问题。一些研究表明,独自生活的人群焦虑症的发病率可能更高,但这并非绝对的因果关系。我们需要从多个角度来分析这个问题,才能得到更全面的理解。 研究结果与争议: 许多研究都关...
-
家长如何应对孩子不同阶段的需求
在养育孩子的过程中,各个阶段的孩子有着不同的心理需求与生理发展特点,而作为家长,适应这些变化无疑是挑战与机遇的集合体。这不仅需要家长的敏锐观察力,也要求他们具备丰富的知识和应对策略。接下来,便为大家分享家长如何有效应对孩子在不同阶段的需求...
-
熬夜伤不起!深度剖析熬夜对心理健康的负面影响,以及如何拯救你的小心脏
嘿,小伙伴们,大家好!我是你们的老朋友,一个热爱生活、关注健康的码字工。最近啊,我发现咱们好多朋友都开始“夜猫子”模式了,白天困成狗,晚上精神抖擞。说实话,熬夜一时爽,但长期熬夜对身心健康的影响可大了去了!今天,我就来跟大家聊聊熬夜对心理...
-
阳光下的秘密:光照疗法,不同年龄段的专属定制
阳光的味道:光照疗法,解锁不同年龄层的健康密码 嘿,大家好!我是你们的老朋友,阳光小博士。今天我们来聊聊一个特别有意思的话题——光照疗法。这可不是什么高大上的新玩意儿,早在几千年前,咱们的老祖宗就知道“沐浴阳光”的好处了。现在,科学研...
-
别慌!心理咨询全流程详解,让你轻松应对情绪困扰
嘿,你好呀!我是小明,一个热衷于分享生活小知识的家伙。最近我发现,越来越多的小伙伴开始关注心理健康了,这真是个好现象!不过呢,很多朋友对心理咨询还不太了解,总觉得有点神秘,甚至有点害怕。别担心,今天我就来好好聊聊心理咨询的那些事儿,特别是...
-
告别"小灯泡"时代!护眼灯选购终极指南:LED vs OLED,谁是你的守护神?
嘿,大家好!我是你们的护眼小助手。最近是不是经常感觉眼睛疲劳、干涩,甚至视力都开始下降了? 作为一个长期伏案工作的老司机,我深知一盏好灯的重要性! 尤其是现在,孩子们学习压力大,长时间用眼更是家常便饭。 市场上护眼灯种类繁多,什么LED、...
