压力与血糖
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精神压力真的会让血糖升高吗?如何悄悄减压不被发现“偷懒”?
你好!看到你的体检报告,医生提醒血糖偏高,而你平时又不怎么吃甜食,主要原因是工作压力大、常熬夜,这确实是现代职场人的普遍困扰。你提出的问题非常重要,精神压力和熬夜真的会影响血糖吗?答案是肯定的,而且影响不小。 精神压力与血糖的“隐形”...
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办公室高压下如何“隐形”减压?告别心慌,悄悄给自己“充电”!
看到你描述的状况,我真的太理解了!高压工作确实让人神经紧绷,开会前心跳加速的感觉,很多职场人都深有体会。而且你提到情绪波动可能影响血糖,这个观察点也很敏锐,说明你很关心自己的身体。在办公室这种公共场合,确实不可能大张旗鼓地“放空”或冥想。...