你描述的“多肉变丑了，茎都露出来了”的现象，其实并不是它生病了，而是多肉植物非常常见的一种生长问题，我们叫它**“徒长”**。这在新手花友中特别普遍，别担心，你的多肉还有救，而且还能变得更漂亮！
什么是多肉“徒长”？
简单来说，“徒长”就是多肉植物的茎部为了寻找光源而过度伸长，叶片之间的距离也因此拉长，整个植株变得松散、不紧凑，看起来“脖子长长了”，失去了原本胖嘟嘟、圆滚滚的可爱造型。它不是病害，而是植物为了适应环境（通常是光照不足）而做出的自然反应。
为什么会徒长？
最主要的原因就是光照不足。多肉植物原产于阳光充足的干旱地区，非常喜欢晒太阳。如果长时间放在光线不足的地方，比如室内离窗户较远的位置，或者阴雨天持续太久，它们就会拼命向上生长，试图“够到”更多的阳光，结果就是徒长。
其次，浇水过多和施肥过量也会加速徒长，特别是在光照不足的情况下。水分和养分充足，但光照不够，多肉就会只长个子不长肉。
徒长了怎么办？还能恢复原来的样子吗？
徒长的茎干部分是无法“缩回去”的，就像人长高了就不能再变矮一样。但我们可以通过一些方法让它重新变得紧凑美观，甚至比以前更出色！
1. 立即补充光照
这是最关键的一步。把你的多肉移到家里阳光最充足的地方。如果是室内养护，尽量靠近窗户，最好是南向窗台。如果条件允许，春秋季节可以逐渐移到户外接受直射光（注意避免夏季正午强光暴晒）。充足的光照是让多肉叶片紧凑、颜色艳丽的秘诀。
- 小贴士： 刚徒长的多肉，不要一下子就放到强光下暴晒，要循序渐进，让它有个适应的过程，避免叶片晒伤。
2. “砍头”重塑造型
对于已经徒长得很厉害、茎干很长的多肉，最直接有效的“整形”方法就是砍头扦插。
操作步骤：
- 准备工具： 一把锋利、消毒过的刀片或剪刀。
- 选择砍头位置： 在徒长部分下方，保留一段健康的茎干（最好有几片叶子），将顶部健康的、叶片紧凑的部分切下来。切口要平整。
- 处理切口： 切下来的“头”和留在盆里的“桩子”，切口都要晾干，通常需要2-3天，直到切口愈合、形成一层薄膜，防止感染。
- 扦插：
- 砍下来的“头”： 将晾干的头部直接插入疏松透气的土壤中（可以稍微浇一点点水湿润土壤），或者放在潮湿的土壤表面。保持盆土微潮但不过湿，避免阳光直射，等待生根。生根后就可以正常养护了。
- 留在盆里的“桩子”： 这个“老桩”不要扔掉！继续给它正常光照和养护，过一段时间，它的茎干上会长出新的侧芽，形成一株多头的老桩，通常会比单头的更具观赏性。
- 底部叶片： 砍头时从茎干上掰下来的健康叶片也可以进行叶插，通常能孵化出新的小多肉。
通过“砍头”操作，你可以获得一个全新的、紧凑的植株，以及一个会长出多头新芽的老桩，相当于“一变多”，非常划算！
3. 调整浇水和施肥
在光照不足的情况下，一定要控制浇水，做到“干透浇透”。等到盆土完全干燥后再浇水，甚至可以稍微延长一下浇水间隔，让多肉“渴一渴”，这样能有效抑制徒长。
新手期不建议给多肉施肥，特别是氮肥，因为氮肥会促进茎叶生长，更容易导致徒长。
如何预防多肉再次徒长？
- 充足光照是王道： 这是预防徒长最核心的因素。尽量保证多肉每天有4-6小时甚至更多的直射光照。
- 选择透气排水好的土壤： 专业的配土能保证根部健康生长，避免烂根和徒长。
- 合理浇水： 严格遵循“不干不浇，浇则浇透”的原则，尤其在光照不足或低温季节，更要少浇水。
- 保持通风： 良好的通风有助于土壤快速干燥，也能减少病虫害发生。
- 定期转盆： 如果光照方向固定，建议每隔一段时间给多肉转动一下花盆，让植株的各个方向都能均匀受光，避免向光侧徒长。
看到自己的多肉徒长了，是每个新手都会经历的“挫折”，但这也是你学习养护知识、积累经验的好机会。按照这些方法尝试一下，你会发现你的多肉会重新焕发活力，甚至变得比以前更美！祝你的多肉植物健康成长！
