当孩子活泼好动，我们常常会担心他们的专注力不够。其实，培养专注力并非一定要“上课”或购买昂贵教具。在家中，利用我们身边最普通的物品，甚至什么都不用，就能和孩子玩出“专注力”！重要的是让孩子在玩中学，在乐中练，感觉自己不是在完成任务，而是在享受亲子时光。
下面我给大家分享几个我家孩子百玩不厌的小游戏，希望能帮到有类似困扰的爸爸妈妈们：
1. “我是小小侦探”：观察力与记忆力大考验
- 怎么玩：
- 初级版： 在房间里，你可以说：“宝贝，快看！妈妈的杯子不见了！你帮我找找它在哪里呀？”或者“你能不能找到房间里所有蓝色的东西？”
- 进阶版： 摆放3-5件小物品（比如玩具小车、钥匙、橡皮），让孩子观察10秒钟，然后用布盖住。问孩子：“你刚才看到了什么呀？”或者偷偷拿走其中一件，问：“宝贝，什么东西不见了？”
- 锻炼点： 细致的观察力、短期记忆力，以及根据提示进行搜索和回忆的能力。
2. “你听我说”：指令跟随与听觉专注力
- 怎么玩：
- 初级版： 给出单个或双重指令：“摸摸头！”“拍拍手！”“跳一下！”“摸摸头再拍拍手！”
- 进阶版： 增加指令数量或复杂性，比如：“先摸摸鼻子，然后原地转一圈，最后坐下。”指令越多，孩子需要调动的听觉记忆和执行力就越强。
- 锻炼点： 专注倾听、理解并记住多重指令、抑制冲动并按顺序执行的能力。
3. “悄悄话传递”：倾听与准确表达
- 怎么玩： 这个游戏最好有三个人以上参与。你悄悄在第一个孩子耳边说一句话（比如：“小猫在树上睡觉”），然后让他悄悄告诉第二个人，依次传递下去。最后一个孩子大声说出他听到的内容。
- 锻炼点： 专注聆听，记住细节，以及清晰准确地复述信息，培养孩子在嘈杂环境中捕捉有效信息的能力。
4. “静止挑战”：身体控制与自我约束
- 怎么玩： 告诉孩子：“我们来玩一个‘小木头人’的游戏！我数到三，你就要像木头人一样一动不动哦，看谁坚持的时间最长！”可以设定一个时间，比如20秒。
- 锻炼点： 控制身体、抑制冲动、长时间保持注意力的能力。这对于后续坐得住、听得进课堂内容有很好的基础作用。
5. “描述猜猜看”：语言理解与想象力
- 怎么玩： 你描述一个房间里的物品，但不说出它的名字。比如：“它有四个轮子，是红色的，可以载着小动物去旅行。”（玩具小汽车）让孩子来猜。
- 锻炼点： 专注聆听你的描述，在大脑中整合信息，并从现有知识中寻找匹配项。反过来，也可以让孩子描述一个物品让你来猜，这能锻炼他们的语言组织和表达能力。
小贴士：
- 时间不宜过长： 根据孩子的年龄和兴趣，每次游戏时间控制在5-15分钟，感到疲惫前就结束，保持意犹未尽的感觉。
- 重在享受过程： 游戏过程中多鼓励、多赞美，即使孩子没有完全做到，也要肯定他们的努力。重点是让孩子享受和你一起玩耍的快乐，而不是强求结果。
- 灵活调整： 观察孩子的反应，根据他们的兴趣和能力适时调整游戏的难度和玩法。
这些游戏不需要任何特殊道具，随时随地都能和孩子玩起来。它们就像小小的魔法，在欢声笑语中，潜移默化地提升着孩子的专注力。快行动起来，和孩子一起享受愉快的亲子时光吧！
