成为父母后，我们总希望宝宝能乖巧懂事，但每个宝宝都是独一无二的，有的宝宝天生就比其他宝宝需要更多的关注和安抚，他们就是我们常说的“高需求宝宝”。那么，如何判断你的宝宝是不是“高需求宝宝”呢？又该如何应对呢？别担心，这篇文章就来帮你了解高需求宝宝的特征，并提供一些实用的育儿建议。
什么是“高需求宝宝”？
“高需求宝宝”这个概念由美国儿科医生威廉·西尔斯（William Sears）提出。他用以描述那些比一般宝宝更需要父母关注、安抚和照顾的婴儿。这并不是一个医学诊断，而是一种描述宝宝行为模式的说法。高需求宝宝并非“坏”宝宝，他们只是需求更加强烈，表达需求的方式也更加直接。
高需求宝宝的12个特征
西尔斯医生总结了高需求宝宝的12个常见特征，你可以对照看看你的宝宝是否符合：
- 强烈的需求表达： 他们会用哭闹、尖叫等方式非常明确地表达自己的需求，而且很难被安抚。他们的哭声可能比其他宝宝更尖锐、更持久。
- 频繁的哺乳需求： 他们可能需要更频繁地哺乳，而且每次哺乳的时间可能更长。他们似乎永远吃不饱，或者需要通过吮吸来获得安慰。
- 持续的身体接触： 他们喜欢被抱着、背着，不喜欢独处。放下他们可能会立刻哭闹，需要持续的身体接触才能感到安心。
- 难以入睡： 他们入睡困难，睡眠时间短，而且容易惊醒。他们可能需要父母抱着摇晃才能入睡，而且对睡眠环境的要求很高。
- 对变化敏感： 他们对环境、routine的改变非常敏感，比如换个房间、换个保姆、改变喂养方式等，都可能引起他们的不安和哭闹。
- 过度活跃： 他们精力充沛，似乎永远不会累。他们可能需要更多的活动和刺激才能感到满足。
- 难以满足： 即使满足了他们的需求，他们也可能很快又提出新的需求。他们似乎永远不满足，总是需要更多的关注和安抚。
- 分离焦虑： 他们对父母的分离非常敏感，即使是短暂的分开也可能引起他们的强烈不安。他们总是希望父母在身边，寸步不离。
- 不可预测性： 他们的行为和情绪难以预测，你永远不知道他们下一秒会做什么。他们可能突然哭闹，也可能突然安静下来。
- 非常执着： 当他们想要什么东西或者做什么事情时，会非常执着，不达目的不罢休。他们可能会用哭闹、发脾气等方式来表达自己的意愿。
- 对陌生人警惕： 他们对陌生人非常警惕，需要更长的时间才能适应新的人和环境。他们可能不愿意被陌生人抱，或者在陌生人面前表现得非常拘谨。
- 需要更多的耐心： 照顾他们需要更多的耐心和精力，因为他们比其他宝宝更难安抚，也更容易哭闹。你需要付出更多的努力才能让他们感到舒适和快乐。
重要提示： 并非所有符合以上特征的宝宝都是高需求宝宝。有些宝宝可能只是在某个阶段表现出某些特征。只有当这些特征持续存在，并且对你的生活造成了明显的困扰时，你才需要考虑你的宝宝是否是高需求宝宝。
如何应对高需求宝宝？
照顾高需求宝宝确实需要更多的耐心和精力，但只要掌握正确的方法，你就能更好地应对，并与宝宝建立更亲密的连接。
- 了解你的宝宝： 仔细观察你的宝宝，了解他们的喜好、习惯和需求。找出他们哭闹的原因，并尝试用不同的方法来安抚他们。
- 建立规律的作息： 规律的作息可以帮助宝宝建立安全感，减少他们的焦虑和不安。尽量在固定的时间喂奶、睡觉和玩耍。
- 提供足够的安全感： 多抱抱、亲亲你的宝宝，让他们感受到你的爱和关怀。在他们哭闹时，及时回应他们的需求，让他们知道你一直在他们身边。
- 寻求支持： 不要独自承担照顾宝宝的重任。向你的伴侣、家人、朋友或育儿专家寻求帮助和支持。加入一些育儿社群，与其他父母交流经验，分享感受。
- 照顾好自己： 照顾宝宝的同时，也要照顾好自己的身心健康。保证充足的睡眠，均衡的饮食，适当的运动，以及放松的时间。只有当你自己状态良好时，才能更好地照顾你的宝宝。
- 尝试“亲密育儿法”： 亲密育儿法强调与宝宝建立亲密的连接，通过母乳喂养、肌肤接触、共同睡眠等方式来满足宝宝的需求，建立安全感。这种方法可能更适合高需求宝宝。
高需求宝宝的优势
虽然照顾高需求宝宝很辛苦，但他们也有很多优势。他们通常非常聪明、敏感、有活力，而且情感丰富。通过耐心的引导和培养，他们可以成为充满活力、富有创造力的人。
记住，每个宝宝都是独一无二的。不要把你的宝宝和别人比较，也不要给自己太大的压力。相信你的直觉，用爱和耐心去陪伴你的宝宝，你一定能成为一位出色的父母。照顾高需求宝宝是一场挑战，但也是一次难得的成长机会。享受这段特殊的旅程，与你的宝宝一起探索世界的美好！
