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饮食

不需要只吃单一口道!选对好面包健康跟着走
随穿消费者的接受上越来越高,面包的外型、口感,屡屡创新,各店现在纷纷研发出去属於自我的品牌的风味。 高雄退伍军人总医院营养室营养师暨高雄市营养师公会理事长许慧雅表示,食用面包时,应该要注意整体插取量, ...
2017-12-26 10:42
盘点全球十大垃圾食品少吃为妙
盘点全球十大垃圾食品少吃为妙
真是讽刺, 烘焙类奶油居然在里面占了两项, 果然是越不健康越多人吃。 人们的身体健康是第一重要的, 如果已经知道有些食物吃多会危害身体健康, 还是少吃为妙。以下是中国大陆媒体报导盘点全球各国的十大垃圾食品: ...
2017-11-18 21:38
7种水果排毒水加快你的新陈代谢
7种水果排毒水加快你的新陈代谢
  水合作用是生命的重要组成部分。更重要的是,水合作用对于获得最佳健康至关重要。水可以帮助你保持一个健康的消化系统,更好的新陈代谢,更健康的皮肤,它能帮助你有效地排除毒素。然而,由于某些原因,人们似乎 ...
2017-10-8 15:31
在午饭前吃这7种水果,可以帮助你减肥
在午饭前吃这7种水果,可以帮助你减肥
  新鲜的水果很美味,含有大量的维生素和矿物质。你应该每天都吃新鲜的水果。事实上,你甚至可以用新鲜的水果来帮助你减肥。这是正确的!有一些水果可以帮助你达到减肥的目标。   关于吃新鲜水果有一件事要知道 ...
2017-10-8 15:26
4种果汁食谱,可以自然地治疗睡眠障碍
4种果汁食谱,可以自然地治疗睡眠障碍
  如果你晚上挣扎着入睡,那就知道你不是一个人。根据美国睡眠协会的数据,大约有50-7000万有睡眠障碍的美国成年人。如果没有良好的睡眠,通常会有困倦、打瞌睡、注意力集中或白天易怒的感觉。  精神疲劳通常与 ...
2017-10-7 15:44
喝啤酒的5大好处
喝啤酒的5大好处
众所周知,适量饮用葡萄酒可以有益于你的健康,啤酒通常被认为是一个健康成人饮料。然而,最近的研究表明,当适量的啤酒可以在多种方式的健康效益。虽然专家不同意对到底有多少啤酒被认为是健康的,你可能要坚持政府 ...
2016-1-3 22:42
13个吃核桃的好处,让你每天都吃
13个吃核桃的好处,让你每天都吃
核桃是最古老的树生长的食物的人中,他们的重要性被强调早在公元前7000年的今天,由于饮食限制和几个疑问的人避免吃核桃,考虑到他们在自然界中热量和脂肪密度。然而,事实上,核桃是非常营养丰富和他们的利益从新陈 ...
2016-1-3 22:11
火龙果的十大功效与作用
火龙果的十大功效与作用
火龙果(火龙果)是一个相貌奇特的水果在杂货店的农产品区。也许你质疑它的味道,或耀眼的粉红色调。此次爆炸的颜色真的有益于你的健康在许多不同的方式!事实上,火龙果远大于任何你曾想象过的健康益处!在我们到达 ...
2016-1-3 21:54
教你如何选择优质的巧克力
教你如何选择优质的巧克力
过节的时候,你很有可能选择巧克力作为礼物送给亲人和朋友们,尤其是情人节,送巧克力作为表达爱意的一种方式,受到了大众的一致认可和推崇。选购巧克力也是一门学问,如果送的不好,不仅无法传达爱意,还可能使收到 ...
2016-1-2 23:15
吃黑巧克力的19大好处
吃黑巧克力的19大好处
黑巧克力的可可豆在无数的衍生物。它的味道有点苦,因此深受人们的欢迎。但它有很多健康和美容效益提供使得它比巧克力的常规品种更可取。吃黑巧克力有什么好处?像其母果,黑巧克力中也富含抗氧化剂和含有各种必需营 ...
2016-1-2 21:29
葡萄酒中的沉淀物是什么成分?
葡萄酒中的沉淀物是什么成分?
曾有过尴尬的时刻在你的酒杯的底部看到一堆黑色颗粒当你吗?哦,你好,怎么你讨厌的小碎片会在那里?还能喝吗?葡萄酒的沉淀物是红色和白色的未经过滤的葡萄酒的特性。酿酒师选择离开葡萄酒过滤为了保留颜色和赋予葡 ...
2015-12-30 19:25
常见的优质酿酒葡萄品种大全
常见的优质酿酒葡萄品种大全
葡萄酒是用葡萄,而不是典型的葡萄,你会在杂货店找到。酿酒葡萄(学名:Vitis vinifera)皮很厚,是小的,甜的,和含有的种子。有许多不同种类的葡萄–超过一千,–但只是其中的几个品种(下面)是全世界普遍都长大 ...
2015-12-30 19:11
美国人:十种抗衰老食物
美国人:十种抗衰老食物
不时,我们中的大多数人希望我们能停止的钟老化过程,但科学家们还没有找到让我们永远年轻的关键。随着我们年龄的增长,人体的机械功能开始不顺利,我们容易受年龄相关的退行性疾病。但有一些食物可以帮助抵消老龄化 ...
2015-12-14 15:38
植物油和动物油哪个好
植物油和动物油哪个好
植物油和动物油是大多数家庭的主要烹饪原料。但营养的优点和缺点都是经常争论的。读一读,以了解他们成分和他们的营养分析。
2015-12-14 15:08
晚上吃东西真的很糟吗?
晚上吃东西真的很糟吗?
人们普遍认为晚上吃东西会让你发胖,但这是真的吗?很多人肯定会这么认为,指责他们鼓鼓的肚子和大腿在夜间吃零食。真相可能介于绝对是没有减肥真的取决于你吃什么,你吃的时候就之间。 ...
2015-12-9 02:26

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