长期照护者的居家碎片锻炼指南 作为长期照护卧床病人的家属,您每天的付出和辛苦我都非常理解。长时间的弯腰搬扶,很容易导致腰酸背痛,身体疲劳。别担心,这里有一些简单易行的居家锻炼方法,可以帮助您在碎片时间里增强核心和下肢力量,保护自己,减...