提供丰富的营养素:蔬菜沙拉通常由多种蔬菜组成,因此提供了多种营养素,如维生素、矿物质、膳食纤维、抗氧化物等,能够帮助身体保持健康。 促进消化:蔬菜沙拉中的膳食纤维可以促进肠道蠕动,帮助消化和排便。 降低糖尿病和心血管疾病的风险...