蜂蜜含有果糖、葡萄糖、蔗糖、麦芽糖、乳糖、甘露醇、木糖醇、山梨糖醇等。
果糖 – 果糖是一种存在于蜂蜜中的糖。 它已被证明具有许多健康益处，包括帮助减轻体重。 一些研究表明它可能有助于降低胆固醇水平。 然而，有些人无法忍受蜂蜜中的高果糖含量。
葡萄糖 – 葡萄糖是另一种糖，存在于大多数类型的蜂蜜中。 这种类型的糖有助于赋予蜂蜜甜味。
蔗糖 – 蔗糖是一种常见的糖，天然存在于蜂蜜中。
麦芽糖 – 麦芽糖是一种常见于蜂蜜中的糖。 它也被称为麦芽糖或麦芽糖浆。
乳糖 – 乳糖是一种天然存在于牛奶中的糖。 它也存在于蜂蜜中。
木糖醇 – 木糖醇是一种用于制作糖果和其他糖果的糖。 它还用于牙膏和漱口水。
山梨醇 – 山梨糖醇是一种糖，通常添加到食物中以增加甜味。 它也存在于蜂蜜中。
甘露醇– 甘露醇是一种存在于蜂蜜中的糖。 它有时用于替代食品中的蔗糖。
