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火龙果的十大功效与作用

2016-1-3 21:54| 发布者: lwq057| 查看: 1437| 评论: 0

摘要: 火龙果(火龙果)是一个相貌奇特的水果在杂货店的农产品区。也许你质疑它的味道,或耀眼的粉红色调。此次爆炸的颜色真的有益于你的健康在许多不同的方式!事实上,火龙果远大于任何你曾想象过的健康益处!在我们到达 ...
世界上最遥远的距离
火龙果(火龙果)是一个相貌奇特的水果在杂货店的农产品区。也许你质疑它的味道,或耀眼的粉红色调。此次爆炸的颜色真的有益于你的健康在许多不同的方式!事实上,火龙果远大于任何你曾想象过的健康益处!

在我们到达这一惊人的水果的惊人的健康益处,你可能不知道它的味道。如果不成熟(绿色的“叶子”上的果实就会开始褐色的果实成熟时,和水果本身会稍软触摸),这种水果的味道有点像棉花糖猕猴桃!很甜很轻微的背景唐,这种水果一定要!


这种水果是优秀的自己,或搭配喜欢猕猴桃和菠萝等水果。这也是作为一个伟大的除了冰沙。

火龙果的十个功效与作用:

心血管
在火龙果的种子是高不饱和脂肪酸(ω-3和ω-6脂肪酸)。这些健康的脂肪实际上有助于降低甘油三酯和降低心血管病风险。火龙果还含有维生素B3可降低坏胆固醇水平(低密度脂蛋白),提高好胆固醇(HDL)水平。此外,火龙果有助于降低高水平的氧化应激,主要因素之一,心血管疾病。

癌症
火龙果富含有益的抗氧化剂像phytoalbumins(主要位于内的种子),有助于预防致癌的自由基。它们还含有高含量的维生素C,这有助于阻止肿瘤细胞的生长,并能提高患者的生活质量,目前患癌症(减少症状如疲劳、恶心、呕吐、疼痛、食欲不振)。火龙果也可以帮助去除有毒重金属的身体,这是在体内形成肿瘤的元凶。

消化代谢
火龙果是令人难以置信的高纤维!我个人可以吃2-3火龙果和满足时结束(我其实很惊讶的感觉充满了这样的小水果!后)在火龙果的纤维含量有助于调节我们的消化,防止便秘和腹泻。保持你的腹部充满了几个小时后,你吃的是一个问题,想减肥的人面对。这种奇特的水果不仅能满足你更长的时间,但它会帮助提高你的代谢率,帮助体重管理。火龙果也有助于调节血糖水平(再次,由于高纤维含量),并帮助你的身体经历糖尖峰,你通常会吃精制糖的糖果(甜甜圈、蛋糕、饼干等)。

免疫支持
在火龙果含量较高的维生素和矿物质,包括维生素C、B1、B2、B3、以及钙、磷、铁、蛋白质、烟碱酸和纤维,使它提高你的免疫系统功能的一个好方法。你的免疫系统在你的消化道的开始,当我们看到以上,火龙果是支持健康的消化道的一个好方法。在你的饮食中摄入适量的维生素和矿物质,有助于防止生病和捕捉的感染。同时,抗氧化剂(这火龙果是加载),可以帮助抵抗细菌和病毒在体内。火龙果80%的含水量也会帮助清除停滞的毒素,否则可能表现为某种疾病或疾病(无论是现在还是未来)。

眼睛
吃火龙果改善视力呢?你的赌注!这种水果含有的胡萝卜素是由低光眼的视网膜所需要的形式的维生素A(夜视)和彩色视觉。夜盲症,如年龄相关性黄斑变性可由维生素A缺乏引起的其他眼部问题

神经系统
高维生素B含量在火龙果有助于神经系统中的一些最基本的结构的形成和维护支持。它有助于神经细胞本身的形成,使我们更清醒,和经历更高水平的智力。在火龙果钙增强神经系统的功能也必不可少。它使我们的神经健康和确保他们有效沟通的能力。在火龙果的健康脂肪也帮助滋养和保护髓鞘允许适当的导电信号在大脑中的关键。

强壮的骨骼和牙齿
因为这是一个很好的钙和磷源,火龙果有助于强化你的骨骼和牙齿和组织的形成和修复艾滋病。这两个重要的养分密切合作,建立强有力的骨骼和牙齿,使火龙果美妙的水果有助于骨质疏松的预防与骨质疏松症。这两种矿物质,以补充钙根本不会帮助你的骨骼健康的相互依赖,会吃全熟的水果中含有的矿物组合。永远记住,钙和磷are needed to支持任何在增加骨质量。

发光的皮肤
在火龙果的种子含量高使他们很健康的单不饱和脂肪,改善一下源和我们的皮肤感觉。几乎所有的水果都富含抗氧化剂,包括火龙果,所以消耗的原植物性食物丰富的饮食能防止自由基,使你不仅看起来更年轻,而且让你的皮肤更紧实,更灵活,保佑你与一个漂亮健康的光泽!

抗炎
火龙果是一个伟大的消炎,有助于减少关节发炎。由不健康的饮食习惯和不良生活方式引起的身体炎症(吸烟、饮酒、药物等)创建一个酸性环境,表现为各种疾病,如关节炎、癌症、糖尿病等等。当我们开始取代健康食品,像火龙果,不健康食品(如糖果和精制加工食品),我们会发现,在我们的日子里,疼痛和痛苦的一天,突然消失。像火龙果和芒果取代你最喜欢的甜点(或其他水果)将帮助你从你的糖牙车辙和地改善你的身体。

抗衰老
跳过的抗衰老霜,节省数千美元,转而去吃火龙果!高维生素和矿物质的含量以及在火龙果大量抗氧化剂使其优良的抗老化!抗氧化剂对其负责不仅身体疾病,人体内的自由基(疾病和疾病),而且对你的皮肤老化。更多的新鲜水果和蔬菜的消费紧缩和年轻的你,你的皮肤会变得。

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