虎窝

 找回密码
 快速注册

QQ登录

只需一步,快速开始

发布帖子发布文章发布日志发布相册发布记录添加分享发布广播创建小组我的小组
王者荣耀PHP网站源码灵异事件宠物狗iPhone装修攻略NBA泡妞
虎窝 首页 生活 健康 查看内容

大便时蹲好或坐好?生理构造会给你答案!

2017-10-16 23:09| 发布者: 小祺先生| 查看: 166| 评论: 2|原作者: 小祺先生

摘要:   你喜欢坐的还是蹲的?这里问的是“出恭”的习惯。   大便讲究习惯,有些人在陌生的环境“大不出”,一定要忍到回家,使用自己熟悉的厕所才能排便顺畅。除了认厕所,也有很多人是认马桶。即向来习惯坐式马桶的 ...
世界上最遥远的距离
  你喜欢坐的还是蹲的?这里问的是“出恭”的习惯。

  大便讲究习惯,有些人在陌生的环境“大不出”,一定要忍到回家,使用自己熟悉的厕所才能排便顺畅。除了认厕所,也有很多人是认马桶。即向来习惯坐式马桶的,在蹲式马桶前怎样都大不出;也有些习惯了蹲式马桶的,也绝对不会去用坐厕。

  用惯坐厕的人,会觉得蹲厕很辛苦,尤其双脚没力的老人家、孕妇、身形肥胖或很少下蹲的人,蹲不到两三下就脚软,更别说要他蹲著慢慢等大便出了;而习惯了蹲厕的人,也会觉得坐式马桶很geli。尤其一些厕板湿湿的,都不知是水或是上一手留下的尿尿。而且有些大便离体后会引起很大的“回响”,就像在水里投入石子似的会把粪水溅弹上来,令人周身不自在。

  除却习惯问题不说,究竟是坐式好还是蹲式好呢?外国曾有人对此事作了一项试验,探索蹲式排便和坐式排便的费劲程度,以及不同姿态排便下肠运动所需时间的差异。结果显示,蹲式排便每次肠运动持续的时间为51秒;坐式排便每次肠运动持续时间为114秒。而且马桶愈高,所需的时间则愈长。换句话说,蹲著大便比较不费劲。


坐姿和蹲姿会使直肠肛管角呈现不同的度数
  坐姿和蹲姿会使直肠肛管角呈现不同的度数。


  在生理方面,其实排泄物通过肠道排出体外的过程是非常复杂的。当肠道感觉充满排泄物时,直肠会收缩,从而导致肛管的平滑肌放松以排便。但排便是否顺畅则要视直肠肛管角是否够宽大。肛管角够不够宽大则有赖于耻骨直肠肌。

  耻骨直肠肌环绕在直肠周围,正常情况下拉紧直肠向前,就会产生一个直角(即直肠肛管角)。在排泄的过程中,当耻骨直肠肌放松,直肠肛管角变得更宽,就有利于排泄物通过。在采用坐姿时,这个角度为80-90度,而蹲姿则会达到100度左右。因此蹲式排便能让直肠肛管角变得更加宽,也更有利于排泄物通过肛管。

  研究显示,采用坐式排便比较吃力。

  另一方面,虽然坐式排便比较轻松舒适,但由于生理结构的原因,坐著大便需要更加用力,就有可能造成慢性肛裂的风险。对于心血管疾病的高危群来说,排便太用力也并不适合。而蹲著时,较容易使力,而且直肠肛门呈更垂直的状态,排起便来就更轻松。

  虽然如此,但只要能顺利排便,蹲或坐并不是很大的问题,养成良好的排便习惯反而更重要哩!



鸡蛋

雷人

路过

握手

鲜花
发表评论

最新评论

引用 aaa1519426536 2017-10-18 23:55
asdasdasfdfsdfsd
引用 小祺先生 2017-10-18 23:56

啥啥啥啥啥啥啥

查看全部评论(2)

阅读更多
焦虑会导致肥胖?
  有很多证据表明,肥胖会导致焦虑。体重超标不仅会伤害你的自尊,还可能会导致你的荷尔蒙分泌减少,还可能导致其他焦虑产生的行为。肥胖不一定会引起焦虑,但它会对肥胖产生影响,但如果焦虑会导致肥胖呢?事实上
如何优雅地变老,这10方面你可能没有考虑
衰老是必然的,但要优雅地成长是一种选择。虽然我们知道,变老是不可避免的,我们如何看待这个自然过程,很大程度上取决于我们的社会和文化的影响。在西方文化中,我们倾向于崇拜青春,而衰老是诬蔑为不可取的,甚至
孩子有哮喘,过敏可能面临心脏病风险
一项新的研究表明,哮喘或过敏枯草热等孩子可能面临他们的高血压和高胆固醇--即便没有超重的风险增加一倍多。
口腔内的细菌可能会引发肠道疾病
  一项新研究表明,通常生活在人口腔中的细菌可能会导致肠道疾病,如炎症性肠病(IBD)、溃疡性结肠炎和Crohn的疾病。  研究发现,当某些细菌从口腔进入肠道并在肠道内定居时,它们会在特定的环境下引发慢性炎症。
单身可能伤害你的健康?
结婚或与你的伴侣生活可能会有健康的好处,而单独的可能会使你的可能性更大,因为你的年龄。 一项新的研究表明,从未结婚的中年妇女患心脏病和呼吸困难的风险增加,但在较小程度上比未婚男性有更高的风险。 这项研究

QQ|手机版|小黑屋|虎窝 ( 闽ICP备12002928号 )我要啦统计

GMT+8, 2018-1-18 08:01 , Processed in 0.062501 second(s), 13 queries , Gzip On, MemCache On.

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

返回顶部