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5种方式每天都照顾你的手

2016-3-17 16:57| 发布者: lwq057| 查看: 979| 评论: 0|原作者: Linda C. Brinson

摘要: 想你的脸,你的手功能为世界桥梁。你握手时,你第一次会见或欢迎的人,当你达成交易。你的手给你爱的人表达你的爱。他们安慰伤心的孩子和那些患有疾病。也许你和你的“对话”。在任何情况下,只要你与他人的互动,你 ...
世界上最遥远的距离
想你的脸,你的手功能为世界桥梁。你握手时,你第一次会见或欢迎的人,当你达成交易。你的手给你爱的人表达你的爱。他们安慰伤心的孩子和那些患有疾病。也许你和你的“对话”。在任何情况下,只要你与他人的互动,你的手可能会花一些时间在聚光灯下。


问题是,你的手也必不可少的工具。你用这些复杂的动作和卑微的琐事。

每个人都总是告诉你洗手的重要性。在一天中,你的手接触到各种各样的细菌,灰尘,恶劣的物质,和更多的阳光。更糟糕的是,频繁的清洗的设计,保持双手卫生也能保持干燥,开裂和起皱。

如果忽视了,你的手的皮肤可能会需要医疗帮助。就是说,你的指甲(你的灵魂)可能会受益于一个专业的美甲现在然后。

照顾好你的手不必是一个专业生产。有一些事情你可以做,每天都帮你手的外观和感觉良好。养成一个良好的常规,把你的手伸出援助之手。


五、清洗和护理

你已经听了一百万次:洗手是可以不让传播细菌的最好的东西,病毒和其他肮脏的东西给自己,和别人。

经常洗手。如果你养成习惯,洗手的正确方法,其外观和感觉不应该是你的健康习惯伤亡。

关于皮肤的小知识可以帮助你了解如何正确洗手。皮肤是由层组成。外层(角质层)大部分是由死去的皮肤细胞所包围由层中的活细胞在天然油脂。天然的油,使保护膜,保持身体内部的水分和细菌等刺激物。如果外层没有足够的天然油脂,它不会保留足够的水,你的皮肤可能是干燥、粗糙、红、裂纹和发痒。

当你想把所有的油或油脂了脏盘子,你用很热的水具有很强的肥皂,会给他们干净。这就是你不想做你的手。你想去除细菌和污垢,但你不想从你的手上都带的天然油脂。用温水洗脸代替。

你也应该避免恶劣的肥皂。皮肤专家建议不干肥皂像鸽子、露得清、基础、目的和油玉兰油。液体无皂清洁剂如丝塔芙也是不错的。抗菌肥皂是没有必要的,甚至可能干皮肤。他们也可以杀死好的手上的细菌和鼓励坏的细菌抵抗抗生素。

充分冲洗双手干燥或印迹轻轻拍了拍。不要揉。

继续阅读以了解所有关于保湿。


四、滋润

好的保湿霜,可以帮助预防或治疗皮肤干燥你的手。他们认为所需的水在皮肤的外层,使你的手光滑和柔软。他们还帮助您的皮肤外充当临时防护盾。

很多人喜欢用一些水性乳液,但这未必是最好的选择。水会让你的手在第一感觉很棒,但水会很快蒸发,干燥肌肤重新。

霜厚和持久比洗剂。大多数面霜是水性,但极干性皮肤的人可能想使用油性面霜。在你皮肤的水油会更长,但霜会在你手上留下残留物。

当选择一个日常使用的润肤霜,确保你阅读材料:

  • 水分保持剂如甘油,α-羟基酸和尿素实际上吸取水分从你周围的空气进入你的皮肤。他们不工作,如果空气干燥。
  • 润肤剂进入细胞间的间隙在皮肤表层。他们替换已冲走,使皮肤光滑油。润肤剂可能主要是水或油。
  • 大部分产品将包括防腐剂通常,几个-让细菌破坏后你打开容器。如果你的皮肤很敏感,有些防腐剂会刺激它。试验和错误,可以帮助你了解哪些是适合你的工作。
  • 香水也可能引起过敏或接触性过敏。避免或找到那些你可以忍受。

洗涤小心保湿应该成为你日常手部护理常规的重要组成部分,但不是一切。


三、治疗手的孩子(或其他)手套

你的手有很长的一段时间了。给他们以保护他们免受任何会使事情更糟不必要暴露休息。

所有你必须做的是使戴手套你日常生活的一部分。直到你养成习惯,把几分钟前的各种活动看似麻烦的戴上手套。你会发现穿不舒服的在第一,但它是值得的时间。

戴上手套,你计划使用清洁产品。没有用的是你用洗你的手如果你还让你的手到家用清洁剂肥皂小心。保持对重型清洗手肘的橡胶手套对周围。使用一个廉价的棉手套作为衬垫防止出汗和瘙痒。

你可以找到便宜的白色棉手套在大多数药店。你也可以用它们来覆盖你的手在你湿润的夜晚或应用药物吸收后。

把一次性手套像那些由医疗专业人员和食品服务人员把家还。如果制备洋葱、西红柿或其它强酸性食品会刺激你的手,手套可以帮助。

戴手套时,园艺或做院子里的工作来保护手和指甲。

在寒冷的天气,戴手套时你去外面。它不只是让你的手感觉冷。手套也将保持干燥或皲裂在寒冷的空气。

一年四季,无论你什么时候会出太阳,用防晒霜的无形盾牌保护你的手。手,背上尤其需要保护的防晒霜每天至少SPF 15。润肤霜SPF 15的防晒霜,包括工作也会。


二、给自己一个迷你治愈

指甲可能心情特别的升降治疗或制备。我们大多数人不会每天修指甲,但我们可以给自己一个迷你治愈,或小的事情,有助于保持健康的指甲和吸引力。例如:
  • 不要咬你的指甲
  • 使用保湿霜在你的指甲和皮肤。晚上给一个额外的治疗,温暖最喜欢的精油,让你的指甲的治疗浸泡。
  • 不要把角质层,推得太远或使用化学物质。
  • 当角质层柔软润泽,击退他们用软布轻轻。
  • 黄色的指甲,用柔软的布。
  • 如果指甲变色,停止使用波兰一会儿。
  • 在指甲油的丙酮会损害指甲,所以尽量少用。
  • 保持你的指甲干净
  • 准备好你的指甲和角质层梳理通过削减了一半的柠檬,坚持你的指甲里面扭到清洁。
  • 文件使用一个钉子,清除障碍质地优良的形状。
  • 文件指甲圆形点保存实力。
需要更多的想法来帮助你手中的每一天?读一读。


一、照顾你的整个自我

许多的建议医疗专业人员提供皮肤护理量提示,一般健康状况良好。这是有道理的。人体是一个由许多独立的单位,但相互交织的部分。你手上的皮肤和指甲会从一个基本的利益,日常保健常规。

如果你想保持你的手和指甲健康,光滑和年轻漂亮,想想你吃什么。研究发现,饮食中有充足的维生素C更是容易在脂肪和碳水化合物可以帮助皮肤看起来年轻。确保你保持充足的水分和。外部条件——空气干燥,粗糙的肥皂等等,会造成皮肤干燥。喝大量的水有助于你的皮肤保持水分。

避免长时间暴露在阳光下。使用保湿防晒霜或15个或更多的每一天你的手背的SPF防晒。不吸烟:吸烟有助于使你的皮肤--包括你手上--看起来更皱。它也染指甲。

应力不很好的管理能损伤皮肤和指甲。如果你有在你的手上的皮疹或湿疹问题,应力可能会导致爆发。压力也会使指甲更脆。如果你容易出现咬指甲、应力可以送你回到你的旧的坏习惯。


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